Košík
0
0,00 Kč
video rozbor, teorie, praxe plaveckých stylů
naučíme se základům plaveckých stylů
trénink pro skupinu např., triatlonistů, plavců, masters nebo dětí
Dle domluvy a možností, příprava přes online tréninkový deník (Training Peaks) Nebo jak se společně domluvíme.
Za jednu hodinu se naučíme maximum možného a poradím jak dál a co procvičovat
Probereme vše co bude potřeba ohledně plavání, plaveckého výkonu, závodu či přípravy.
diagnostika držení těla, nastavení základních cviků
naučíme se pracovat s vlastním tělem tak, aby nám to prospívalo
trx, bosu, válec a spine corector a další pomůcky...
Konzultace se cvičením a vhodným nastavením + doporučením dalšího cvičení
záda, nohy, paže, šíje
namasírujeme co bude potřeba